Что такое самопознание? Почему важно понимать природу своих эмоций?
На наш взгляд, если ребёнок научается с раннего возраста анализировать свои эмоции, свои поступки, он с легкостью будет делать это и во взрослой жизни, что поможет проживать ее более осознанно и экологично. Нам верится, что научиться этому навыку достаточно просто: нужно приучать себя отвечать на 3 вопроса:
⁃ что я сегодня делал/а на уроке ( если смотрел в окно или рисовал в тетради весь урок вместо выполнения упражнений и ли заданий , так и следует записать в дневничок, не кривя душой и не выдавая желаемое за действительное
⁃ как я себя чувствовал/а, ведь наши эмоции сигнализируют о истинности реакций и искренности в определении причин, вызванных этими реакциями
⁃ чтобы я изменил ( в уроке, на котором присутствовал; в учителе, который объяснил правило непонятно; в себе и т. д и т.п)
В дневничке, который каждый учащийся нашей школы получает в начале года каждая страница разделена на две колонки. Первая предназначена для записи домашнего задания, а вторая - как раз для ответов на 3 поставленных вопроса. И дневничок этот- собственность каждого ребёнка и не предполагается, что кто-то кроме него будет туда заглядывать, если только сам ребёнок не позволит этого сделать. В начале дневничка - круг эмоций, который и поможет ребёнку определить точную эмоцию ( для младшешкольников он на русском языке, для ребят постарше - на английском).